SI BEBES AGUA DE AVENA CON LIMÓN QUEDARAS PLANITA EN UNA SEMANA, LE DIRAS ADIOS A DIABETES, COLESTEROL ALTO, PRESIÓN ALTA ..

No todos los alimentos son tan saludables y efectivo como esta deliciosa avena.

la avena es unos de los alimentos que tiene mas contenido de vitaminas, segun estudios que han realizado los cientificos afirman que es potente regulador metabolico, este depurara todos aquellos que sobre nuestro organismo se encuentren como los toxicos que no necesitamos en el cuerpo.Ayuda a curar tu corazon, intestino, pero sobre todo ayuda a perder el peso si lo haces semana a semanas…

BENEFICIOS QUE DEJA EL AGUA DE LIMÓN CON AVENA:
La avena conjuntamente con el limón reduce el colesterol y cuida nuestro corazón, Si solo tomas un infusión de avena en ayuna ayudara a que el colesterol se disminuya. Ya que la avena es rica en Omega 6 y ácidos que constituyen las llamadas grasas buenas, lo que hace reducir el colesterol malo y cuida tu corazón .

La avena es abaja en las calorías: este rico cereal contienen muy pocas calorías, si no sabias la avena ayuda a que te sacies del hambre. Las grasas que tiene son saludables, tiene muchas vitaminas, fibras, minerales, y altamente en fibras. sin mayor duda es el alimento perfecto para nuestra dieta.

Limón con el agua de avena para depurar: Conjuntamente contienen aminoácidos que producen nutrientes en el hígado, es muy necesario lo que ayuda a depurar el organismo. Permite limpiar las paredes de las arterias, que se dirigen al corazón, ayudando así a tener un mejor funcionamiento.

El agua de avena con el limón evita y controla los niveles de azúcar en la sangre: Muy recomendado para el diabeticos. Su fibra soluble ayuda a mejorar la digestión del almidón, lo que hace que los niveles de glucemia se mantengan estables. El mejor aliado para los diabeticos.

El limón con la avena es anticancerigena: Segun los estudios determinaron que el fitoquimico de la avena ayuda a combatir el cáncer, por eso se recomienda consumir la avena mas amenudo.

El agua de avena y el limón para la digestión: Conjuntamente estos dos alimentos ayudan a reducir el acido y lo toxico que se encuentran en nuestro cuerpo, facilitando asi el transito intestinal y evitando el estreñimiento. Los carbohidratos que contiene la avena ayuda a que nos saciemos de la hambre ayudando asi a perder mas kilos en menos tiempo, ya que reduce el deseo de comer mas a menudo.
PERDER PESO CON LA AVENA Y EL LIMÓN

Si tomas agua de avena con limón en ayuna perderás peso en poco tiempo, se debe a la composición que posee a base de vitaminas, minerales y fibras que reduce la ansiedad y te sientes llena lo que no podrás comer mas a menudo, así podrás perder peso mas rápido.

Encima de todo esto también aporta al organismo todas esas maravillosas propiedades que nuestro cuerpo necesita, mientras vas perdiendo el peso que deseas eliminar de tu cuerpo. Ayudándote así también a eliminar las toxinas que se van almacenando. La avena también es diurética, lo que impide a que se acumulen líquidos en nuestro cuerpo y te hace sentir aun mejor y mas feliz en el día.

PREPARACIÓN DE LA AVENA CON EL LIMÓN
2 Litros de agua
1 taza de avena
2 limones
Vas agregar todos los ingredientes en un envase cerrado y vas a beber esta agua durante un mes seguido. es mejor no echarle azúcar, para que pueda hacer su función. Esta combinación saciara tus ganas de comer y te sentirás lleno todo el día. Si lo deseas puedes llevarlo a la batidora, para tener una mezcla mas consistente y mejor para tomar.

Esta agua lo tendrás en el refrigerador, durante todo un día.