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En este artículo queremos mostrarte todas las características de esta planta y cómo aprovecharla al máximo.
Esta planta perenne pertenece al grupo de plantas aromáticas, con hojas de color verde amarillentas y flores pequeñas.
La misma es una planta de zonas secas y se adapta muy bien al clima del mediterráneo. La ruda está presente en muchos hogares y huertos, pues su fuerte aroma aleja los insectos de los alrededores.
PROPIEDADES MEDICINALES DE LA RUDA
Tonifica las estrías. También protege los vasos capilares, refuerza sus paredes, trata las varices, edemas y problemas circulatorios. Por si fuera poco, evita las hemorragias internas.
Mejora la digestión. Asimismo, evita la pesadez y el ardor estomacal. Reduce los gases y la indigestión, estimula la función biliar y es aconsejable consumirla después de comer, cuando la ingesta ha sido copiosa.
Posee propiedades antiespasmódicas, por tal razón, la podemos utilizar para combatir cólicos, diarreas y espasmos estomacales.
Favorece la menstruación aumentando la circulación en el útero. Por tal razón no se recomienda en el embarazo, ya que puede provocar el aborto.
Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, nerviosismo e insomnio por sus propiedades sedantes.
Alivia el dolor cuando hay distención o golpes, y reduce la inflamación en enfermedades reumáticas o la artritis.
Promueve la pérdida de peso, evita la retención de líquidos, estimula la liberación de ácidos grasos y tejido adiposo.
NOTA: Algo que debemos advertir es que consumir ruda en exceso puede resultar tóxico.
Lo mismo podemos decir si ingerimos su aceite caliente. Para preparar un té de ruda debemos utilizar como máximo 12 hojas por cada litro de agua. Ahora debemos hervirla y dejar reposar por 10 minutos.
Finalmente colaremos la sustancia y tomaremos 2 tazas durante el día.
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