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Ingredientes:
2 tazas de espinacas frescas
1 pepino
2 ramas de apio
1 manzana verde
El jugo de medio limon
Instrucciones:
Lava bien todos los ingredientes.
Corta el pepino y la manzana verde en trozos más pequeños para facilitar su procesamiento.
Pasa todos los ingredientes por un extractor de jugos o licuadora.
Si utiliza una licuadora, agregue un poco de agua para obtener la consistencia deseada.
Mezcla hasta obtener un jugo homogéneo.
Si deseas, puedes agregar el jugo de medio limón y mezclar nuevamente.
Sirve y consume de inmediato para aprovechar al máximo los nutrientes.
Recuerda que este jugo verde puede ser una adición saludable a tu dieta, pero no debe ser considerado como un tratamiento único para el hígado graso. Es importante mantener una alimentación equilibrada, limitar el consumo de grasas saturadas y azúcares, y realizar actividad física habitual. Siempre consulte con un profesional de la salud para recibir un diagnóstico adecuado y recomendaciones específicas para su situación.
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