QUÉ ES LA JARRA DEL BUEN BEBER Y CÓMO BENEFICIA A TU SALUD
Siempre hemos escuchado sobre la importancia de mantenernos hidratados, y es que, perdemos agua de muchas formas durante el día: por
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Salud
ESTO ES LO QUE LE OCURRE A TU CEREBRO SI INCLUYES CACAHUATES EN TU DIA A DIA
¿Sabías que uno de los beneficios del cacahuate más importante es cuidar de la salud de tu cerebro? Así es: este alimento, de
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5 COSAS QUE LE OCURREN A TU CUERPO SI COMES SOPA INSTANTÁNEA
Amamos la sopa instantánea porque son una forma práctica y rápida de salir del apuro cuando tenemos hambre (sin mencionar
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Cómo dormir bien por las noches
Dormir bien es uno de los beneficios más importantes para tu cuerpo. Además de beber mucha agua y tener una dieta adecuada, descansar bien es fundamental para llevar una vida sana. Pero tras un largo día de trabajo, las responsabilidades familiares o incluso o ir al gimnasio, resulta complicado apagar el cerebro y entrar en el mundo de los sueños.
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¿Por qué la acrilamida es peligrosa para la salud?
La acrilamida se forma a partir de los azúcares y aminoácidos, mediante un proceso químico llamado la reacción de Maillard. Este proceso consiste básicamente en una caramelización de los alimentos, tostando y produciendo un sabor y olor característico.
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Coronavirus o neumonía de Wuhan: ¿qué es lo que debo saber?
¿Qué medidas debo tomar para no infectarme?
Los médicos nos recuerdan que, aunque es un virus nuevo, la enfermedad y la forma en que se manifiesta es conocida. La forma en que una persona puede infectarse es similar al de la gripe. Por tanto, las medidas preventivas que podemos tomar son las siguientes:
Alimentación emocional, la comida que «llena el vacío»
La comida se puede convertir en sustituta del equilibrio emocional. ¿Cuántas veces hemos pagado nuestras frustraciones dándonos un atracón o comiendo helado de chocolate? La compulsión que nos guía a la hora de comer es, muchas veces, la desesperación a nivel emocional.
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Cómo encontrar un plan de alimentación saludable que te funcione
¿Cuántas veces te has propuesto seguir un plan de alimentación saludable y, finalmente, no lo has cumplido? La mayor parte de las veces el factor que termina con el proyecto es un fallo en la motivación, a pesar de que esta al principio no suele faltar. Por otro lado, con frecuencia las razones que impulsan esta dieta también tienen sentido a nivel de salud: cuidar de nuestro cuerpo comiendo mejor.
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Alimentación y cerebro: cómo la comida influye en nuestro funcionamiento
En este artículo, intentaremos mostrar algunos de los componentes que favorecen el funcionamiento cerebral. Asimismo, mostraremos el papel que juega el cerebro en la dieta; por ejemplo, para que determinados alimentos nos causen placer. Así, lector curioso, te invitamos a que sigas leyendo este artículo.
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