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Batido que controla el estreñimiento, limpia el colon, limpia intestino, desinflama estómago - Cv Interesante

Cv Interesante

Aqui encontraras de tdo un poco!

Remedios Naturales

Batido que controla el estreñimiento, limpia el colon, limpia intestino, desinflama estómago

La ciruela pasa es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.

La avena es una excelente fuente de fibra soluble, lo que también ayuda a mejorar la digestión ya reducir el colesterol en la sangre.

La combinación de ciruela pasa y avena puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre estable, lo que es beneficioso para las personas con diabetes.

Este jugo también es una buena fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño celular causado por los radicales libres.

La miel, si se agrega, puede proporcionar un sabor dulce natural y también tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.

Aquí te dejo una receta de jugo de ciruela pasa y avena y algunos de sus beneficios:

Ingredientes:

• 1 taza de ciruelas pasa sin hueso
• 1/2 taza de avena en hojuelas
• 4 tazas de agua
• 1 cucharada de miel (opcional)

Instrucciones:

Remoja las ciruelas pasa en agua durante al menos 1 hora.

En una licuadora, agrega las ciruelas pasas, la avena y 2 tazas de agua.

Licúa hasta obtener una mezcla suave.

Agrega las otras 2 tazas de agua y licúa
de nuevo.

Si deseas, agrega una cucharada de miel y mezcla bien.

Sirve y disfruta.

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