Tacos de lechuga con ensalada de pollo
Una versión ligera de los tacos. Sin tortillas y con un pollo asado marinado en limón.
Porciones: 6
Tiempo de preparación: 30 minutos
Grado de dificultad: bajo
Ingredientes:
- Para la marinada
- 1/2 cebolla, picada
- 1/2 limón, el jugo
- 2 dientes de ajo,picados
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
Para los tacos:
- 1 lechuga francesa
- 1 lb de pechuga de pollo
- 1/2 libra de tomates, en cubos
- 1/2 libra de aguacate, en cubos
- 1 cebolla morada, picada
- 1 pepino, en cubos
- Aceite de oliva
- 1/2 limón, el jugo
- 1 naranja, el jugo
- 3 cucharadas de miel de abeja
- 2 cucharadas de vinagre balsámico
- 1 cucharada de mostaza
- Sal
- Pimienta
Procedimiento:
1. En un recipiente mezcla los ingredientes de la marinada con aceite de oliva. Sumerje las pechugas de pollo y deja marinar durante una noche.
2. En un recipiente mezcla el aceite de oliva, con el jugo de naranja, el jugo de limón, la mostaza, el balsámico y sazona.
3. Agrega los pepinos, los tomates y la cebolla morada.
4. En una sartén caliente asa las pechugas de pollo. Déjalas reposar unos minutos sobre una tabla y córtalas en cubos.
4. Agrega las pechugas de pollo a la ensalada, el aguacate y rectifica la sazón.
5. Extiende las hojas de la lechuga y rellena con la ensalada de pollo.