Jugo para la memoria, cerebro, neuronas y contra la demencia
El cerebro es uno de los órganos que más usamos en todo momento, este nunca descansa, por lo que debemos darle muchos nutrientes para que se mantenga en optimas condiciones, es como hacerle mantenimiento.
Esto lo debes hacer mediante una dieta balanceada que aporte muchas vitaminas y minerales a tu organismo, y dentro de esa dieta puedes incorporar los batidos deliciosos que te enseñaremos hacer hoy para que tu cerebro este sano.
Si quieres tener mejor memoria, que tus neuronas funcionen a máximo y evitar la demencia senil, entonces debes empezar a tomar los batidos que te recomendamos hoy para que tu cerebro reciba los nutrientes que necesita para estar en optimas condiciones.
Este es un órgano que debes ejercitar y nutrir para que nunca se atrofie, por lo tanto, estas bebidas son ideales para las personas que se preocupan por el bienestar de su cerebro y que quieren evitar sufrir de enfermedades como el Alzheimer.
Batidos para cuidar tu cerebro y recuperar tu memoria
A continuación te daremos 3 recetas de batidos ideales para fortalecer todas las funciones de tu cerebro.
Batido 1:
Ingredientes:
- 2 zanahorias.
- 2 manzanas.
- 3 almendras.
- 3 nueces.
Procedimiento:
Lo primero que debes hacer es lavar las manzanas y zanahorias. Luego pela las nueces y almendras. Cuando ya tengas eso listo, es momento de agregar todo a la licuadora y batirlo hasta que se integren los ingredientes. Bebe un vaso de eso en ese mismo momento.
Batido 2:
Ingredientes:
- 1 vaso de leche desnatada.
- 1/2 vaso de avena.
- 2 cucharadas de miel.
- 3 fresas.
Procedimiento:
Solo debes agregar todos los ingredientes a la licuadora y batirlos hasta que tengas una mezcla consistente. Este batido no lo recomendamos tomar a personas diabéticas por su alto contenido.
Batido 3:
Ingredientes:
- 1 vaso de leche desnatada.
- 1/2 plátano maduro.
- 1/7 de coco.
- 5 almendras.
Procedimiento:
Pela el plátano, para agregarlo a la licuadora junto con el coco, bátelo un rato y luego agrega la leche desnatada y las almendras, para volver a batir hasta que los ingredientes se hayan integrado.
Finalmente puedes servirlo y tomarlo. Además si quieres puedes agregarle un poco de canela. Prueba estas bebidas y notarás como tu cerebro empieza a trabajar mejor.