Los remedios caseros y los tratamientos naturales pueden calmar la piel seca y la picazón que causan el eccema.

Las personas pueden usar cremas, productos naturales y cambios en la dieta y en el estilo de vida para controlar o prevenir los brotes de eccema, especialmente en el invierno, cuando los síntomas tienden a empeorar.

Sustancias naturales, como el gel de aloe vera y el aceite de coco, pueden hidratar la piel seca y rota. También pueden combatir la inflamación y las bacterias dañinas para reducir la hinchazón y prevenir una infección.

Los remedios naturales no pueden curar el eccema, pero pueden ayudar a controlar los síntomas y prevenir brotes. En este artículo analizamos los mejores remedios naturales para el eccema.

1. Gel de aloe vera

Se puede usar gel de aloe vera directamente de la planta

El gel de aloe vera se deriva de las hojas de la planta de aloe. El gel de aloe vera se ha usado durante siglos para tratar una amplia gama de dolencias. Un uso común es aliviar el eccema.

Una revisión sistemática de 2015 analizó los efectos del aloe vera en la salud humana. Los investigadores informaron que el gel tiene los siguientes tipos de propiedades:

• antibacteriano
• antimicrobiano
• fortalecimiento del sistema inmunitario
• cicatrización de heridas

Los efectos antibacterianos y antimicrobianos pueden prevenir infecciones de la piel, que suelen ocurrir mayormente cuando una persona tiene la piel seca y agrietada. Las propiedades de cicatrización de heridas del aloe pueden aliviar la piel lacerada y promover la curación

Cómo usarlo

El gel de aloe vera se puede comprar en tiendas de salud o en línea, o también es posible comprar una planta de aloe vera y usar el gel directamente de sus hojas.

Elige productos de gel de aloe con pocos ingredientes, otros pueden contener conservantes, alcohol, fragancias y colores, todo esto puede irritar la piel sensible. El alcohol y otros ingredientes secantes podrían empeorar el eccema.

Comienza con una pequeña cantidad de gel para comprobar la sensibilidad de la piel. El aloe vera puede causar ardor o picazón en algunas ocasiones. Sin embargo, en general es seguro y efectivo para adultos y niños.

Obtén más información sobre el uso del gel de aloe vera para tratar el eccema aquí.

2. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es un remedio casero popular para muchas afecciones, incluyendo los trastornos de la piel.

La Asociación Nacional de Eccema (National Eczema Association, NEA) informa que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar con la afección. Sin embargo, recomiendan tener precaución, ya que los ácidos del vinagre pueden dañar los tejidos blandos.

Ninguna investigación ha confirmado que el vinagre de sidra de manzana reduzca los síntomas del eccema, pero hay varias razones por las que podría ayudar:

Equilibra los niveles de acidez de la piel

El vinagre es altamente ácido. La piel es naturalmente ácida, pero las personas con eccema pueden tener una piel menos ácida que otras. Esto puede debilitar las defensas de la piel.

Aplicar vinagre de sidra de manzana diluido podría ayudar a equilibrar los niveles de acidez de la piel, pero el vinagre puede causar quemaduras si no se diluye.

Al contrario, muchos jabones, detergentes y limpiadores son alcalinos. Pueden alterar la acidez de la piel, lo que puede dejar la piel vulnerable a daños. Esto podría explicar por qué lavarse con ciertos jabones puede causar brotes de eccema.

Elimina las bacterias

Los estudios han encontrado que el vinagre de sidra de manzana puede combatir las bacterias, como Escherichia coli y Staphylococcus aureus. El uso de vinagre de manzana en la piel podría ayudar a evitar que la piel lacerada se infecte.

Cómo usarlo

Siempre diluye el vinagre de manzana antes de aplicarlo sobre la piel. El vinagre sin diluir puede causar quemaduras químicas u otras lesiones.

Las personas pueden usar el vinagre en vendas humedecidas o en la bañera, y está disponible en la mayoría de los supermercados y tiendas de salud.

Para usar vinagre de manzana en una venda humedecida:

• Mezcla 1 taza de agua tibia y 1 cucharada de vinagre.
• Aplica la solución en un algodón o gasa.
• Cubre la venda con tela de algodón limpia.
• Déjalo en el área por 3 horas.

Para probar un baño con vinagre de sidra de manzana:

• Agrega 2 tazas de vinagre de manzana a una bañera con agua tibia.
• Sumérgete durante 15-20 minutos.
• Enjuaga bien todo el cuerpo.
• Hidrata la piel a los pocos minutos de salir del baño.

Obtén más información sobre el uso de vinagre de sidra de manzana para el eccema aquí.

3. Blanqueador en el baño

Si bien puede parecer peligroso, hay investigaciones que indican que usar blanqueador cuando te bañas puede mejorar los síntomas del eccema debido a sus efectos antibacterianos y antiinflamatorios.

El blanqueador puede matar las bacterias en la superficie de la piel, incluido la S. aureus, que causa infecciones por estafilococos. Esto puede restaurar el microbioma de la superficie de la piel.

Las conclusiones de una revisión de 2015 indican que los baños con blanqueador podrían reducir la necesidad de tratamientos con corticosteroides o antibióticos tópicos. Sin embargo, otra investigación no encontró beneficios de los baños con blanqueador, en comparación con los baños regulares.

Cómo usarlo

Para hacer un baño con blanqueador para el eccema, usa blanqueador normal de fuerza regular (6%) y prueba lo siguiente:

• Agrega media taza de blanqueador a una bañera llena de agua o 1 cucharadita de cloro por galón de agua.
• Vierte el blanqueador mientras se llena la bañera.
• Sumérgete durante 5-10 minutos.
• Enjuaga bien el cuerpo con agua tibia.
• Seca suavemente la piel con palmaditas.

Usa agua tibia para evitar que la piel se seque e hidrata inmediatamente después de secarte.

Si experimentas alguna molestia, irritación o enrojecimiento, debes dejar de usar el baño con blanqueador. Las personas con asma o problemas respiratorios deben abstenerse de tomar baños con blanqueador, debido a los vapores fuertes.

Obtén más información sobre los baños con blanqueador para el eccema aquí.

4. Avena coloidal

La avena coloidal, también conocida como Avena sativa, está hecha de avena molida y hervida para extraer sus propiedades curativas para la piel.

Un estudio de 2015 informa que la loción de avena coloidal tenía propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que ayuda a aliviar:

• sequedad de la piel
• escamas
• aspereza
• intensidad de picazón

Según los resultados de un ensayo aleatorio controlado, un humectante de avena coloidal funcionó mejor que uno de control.

Cómo usarlo

Agrega avena coloidal en polvo a una bañera con agua tibia y remoja.

Elige un producto de avena coloidal que tenga avena como único ingrediente y evita aquellos con fragancias o aditivos. Puedes comprar avena coloidal pura en tiendas de salud o en línea.

También puedes comprar lociones y cremas que contienen avena coloidal en línea.

La avena coloidal generalmente es segura para todas las edades, pero las personas alérgicas a la avena deben evitarla. Si eres alérgico al gluten debes tener precaución, ya que la avena a menudo se procesa con trigo.

5. Baños

El baño proporciona a la piel humedad esencial.

El baño es una parte importante del tratamiento del eccema. Cuando una persona tiene una afección cutánea como el eccema, su piel necesita humedad adicional porque la capa externa no protege como debería.

Para algunos, bañarse con frecuencia puede resecar la piel y empeorar el eccema. Esto puede ocurrir cuando:

• el agua está demasiado caliente o fría
• se usa el jabón equivocado
• no se usa hidratante después del baño

Evita bañarte con demasiada frecuencia. La mayoría de los bebés y niños necesitan bañarse una o dos veces por semana.

La NEA recomienda a los adultos:

• bañarse o ducharse al menos una vez al día
• usar agua tibia
• limitar el tiempo del baño a 10 a 15 minutos
• evitar frotar la piel
• usar limpiadores suaves en lugar de jabones
• probar diferentes tipos de baños medicinales, en los que se use bicarbonato de sodio, vinagre o avena

Una ducha larga y caliente puede eliminar los aceites naturales y la humedad de la piel. Toma duchas más cortas y mantén el agua a una temperatura tibia, no caliente.

Después de bañarte, usa humectante dentro de los 3 minutos de haber salido. Seca suavemente la piel con una toalla y aplica una crema hidratante a base de aceite antes de que la piel se haya secado por completo. Esto puede ayudar a sellar el agua antes de que se evapore.

Después de lavarte y secarte las manos, aplica una crema hidratante para ayudar a prevenir brotes de eccema en ellas.